【本日の走行距離】
1月27日:5.5km、30分、5089歩
今日も軽めに。一応昨日と同じコースにしたが、残り1kmくらいで、少し膝が痛みだしそうだったから、途中であきらめる。
入念に整理体操をしておいたのでひざはもう問題なさそう。
明日は念のために休むかどうか悩み中。
どうも昨日の時間計測は図り間違えてるようだ。たぶん40分のような気がするので履歴を修正しておく。走った感触では今日のほうが速かった気がするので。
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【これまでの履歴】
1月27日:5.5km、30分、5089歩
1月26日:6.3km、40分、6179歩
1月24日:1.5km、?分、?歩
1月18日:6.2km、45分、6587歩
1月11日:21.3km、200分、24500歩
1月7日:21.0km、160分、23894歩
1月6日:8.3km、51分、8377歩
1月4日:2.8km、20分、3033歩
12月25日:15.7km、120分、19130歩
12月23日:16.3km、118分、18313歩
12月20日:15.0km、95分、14897歩
12月16日:4.8km、30分、5232歩
12月15日:8.3km、50分、8699歩
12月13日:11.0km、72分、11555歩
12月11日:2.4km、15分、2290歩
12月10日:6.3km、42分、6373歩
12月7日:2.5km
12月6日:2km
11月30日:11.7km、85分、13073歩
11月29日:13.7km、90分、13953歩
11月28日:4.8km、32分、4740歩
11月11日:12.3km、83分、13209歩
11月7日:14.2km、100分、15191歩
11月4日:6.8km、46分、6912歩
10月20日:4.5km、30分、4532歩
10月17日:8.3km、47分、7389歩
10月15日:18.5km、141分、22067歩
10月13日:15.0km、106分、15749歩
10月7日:16.0km、123分、18549歩
10月6日:16.0km、122分、18525歩
10月3日:14.6km、111分、16963歩
10月1日:10.6km、80分、11224歩
9月27日:2.3km、15分、2320歩
9月26日:5.5km、37分、5981歩
9月25日:3.0km、20分、3190歩
9月24日:2.3km、15分、2310歩
9月14日:3km、?分、?歩
9月12日:7.3km、55分、8828歩
9月11日:8.3km、62分、9818歩
9月9日:6.3km、46分、6632歩
9月8日:9.3km、71分、10180歩
9月7日:7.0km、45分、7228歩
9月6日:7.3km、56分、7538歩
9月5日:7km、1時間弱?
9月4日:3km、25分くらい
9月3日:5.5km、35分くらい
9月2日:4km
9月1日:3km