東京マラソン2011への軌跡:11月1日時点

runningtokyo marathon 2011

※折り返し地点にて

【本日の走行距離】

11月1日:15.7km、115分、17397歩

中4日のランニング。前回は久しぶりの20km、そして土日に不摂生な生活をしていたし、昨日は終日練習ということもあって、疲れが残っていたみたい。その証拠に前回の20kmのときよりも汗をかきました。

足にもまだ疲れが残っていたようです。序盤から足がだいぶ重かったです。それでもここ何週間に渡って鍛えている成果はあるようで、後半でもパワーを維持することができました。給水&トイレ休憩をとっていてこの距離でこの時間、タイムは上がってきています。

今週もう一回走れるかは足と相談です。まだまだフルマラソンまでの道のりは長そうです。

【これまでの履歴】

11月1日:15.7km、115分、17797歩

10月27日、20.3km、148分、22984歩

10月20日:8.3km、54分、8467歩

10月14日:15.7km、118分、18658歩

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