【本日の走行距離】
９月１２日：７．３ｋｍ、５５分、８８２８歩
やっぱり足の重さは相変わらず。それでも走ってみた。足腰関節の負担を減らすような走りに変わったのか、どちらかというとストライド走法ぽかった走りがどうやらピッチ走法っぽくなってきたようだ。その証拠なのかほぼ同距離で同じ時間なのに歩数が１０００歩近く違う。計測ミスかな？たぶん大丈夫なはずだが。
今日は昨日と同じコースを走ったが、足の疲労に耐えられなくなって残り１ｋｍで走るのをやめた。今日の入りは昨日よりもさらに遅いと思っていたけど、終わってみればだいたい同じくらいのペースで走っていたようだ。
また今日は昨日よりも気温が高たったせいもあって、機能異常に汗をかき上半身の疲れもやや感じた。とはいっても足が動かずスピードが出せないこともあって、息切れするようなことはほとんどない。
ということで、今は連日のトレーニングで足の疲労はどうしようもないけれど、上半身はだいぶ鍛えられているみたいだ。
明日は、夜予定があるためおそらくお休みとなる。がしかしこの間のようにやっぱり走る可能性もある。
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【これまでの履歴】
９月１２日：７．３ｋｍ、５５分、８８２８歩
９月１１日：８．３ｋｍ、６２分、９８１８歩
９月９日：６．３ｋｍ、４６分、６６３２歩
９月８日：９．３ｋｍ、７１分、１０１８０歩
９月７日：７．０ｋｍ、４５分、７２２８歩
９月６日：７．３ｋｍ、５６分、７５３８歩
９月５日：７ｋｍ、１時間弱？
９月４日：３ｋｍ、２５分くらい
９月３日：５．５ｋｍ、３５分くらい
９月２日：４ｋｍ
９月１日：３ｋｍ
