【本日の走行距離】
１０月１３日：１５．０ｋｍ、１０６分、１５７４９歩
5日間もブランクがあったのか…。そういえば土曜日走ろうと思ったら、予想以上に両足ふくらはぎが痛くて中止したんだっけ。７日のあとにきちんと整理体操をしていなかった影響なのであろう。
とはいえ5日のブランクで休養十分。今日はとても調子が良かった。でもあまり飛ばさず距離も「登戸」までのルートはとりあえずやめておいた。
が、終わってみれば予想以上のペース。歩数数え間違えと思うくらい少ない。でもたぶんそんなに間違っていないはず。走っていて体がとても軽く感じた。
いつもどおり、２ｋｍくらいゆっくり歩きながら整理体操、家に帰ってきても柔軟体操をして明日以降に備えたい。
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【これまでの履歴】
１０月１３日：１５．０ｋｍ、１０６分、１５７４９歩
１０月７日：１６．０ｋｍ、１２３分、１８５４９歩
１０月６日：１６．０ｋｍ、１２２分、１８５２５歩
１０月３日：１４．６ｋｍ、１１１分、１６９６３歩
１０月１日：１０．６ｋｍ、８０分、１１２２４歩
９月２７日：２．３ｋｍ、１５分、２３２０歩
９月２６日：５．５ｋｍ、３７分、５９８１歩
９月２５日：３．０ｋｍ、２０分、３１９０歩
９月２４日：２．３ｋｍ、１５分、２３１０歩
９月１４日：３ｋｍ、？分、？歩
９月１２日：７．３ｋｍ、５５分、８８２８歩
９月１１日：８．３ｋｍ、６２分、９８１８歩
９月９日：６．３ｋｍ、４６分、６６３２歩
９月８日：９．３ｋｍ、７１分、１０１８０歩
９月７日：７．０ｋｍ、４５分、７２２８歩
９月６日：７．３ｋｍ、５６分、７５３８歩
９月５日：７ｋｍ、１時間弱？
９月４日：３ｋｍ、２５分くらい
９月３日：５．５ｋｍ、３５分くらい
９月２日：４ｋｍ
９月１日：３ｋｍ
