09.スポーツ

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東京マラソンまであと…

ここでは、うまくいくのかな?さてさて今日は昼間に雪が降ってましたね。夜も雨だし。ようやくあとはマラソンだけになったのに、天気が悪くて走れません。明日に期待。さてさて、もうあと1ヶ月をきったわけですが、正直、この1,2月はヴァイオリン@オケの...
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東京マラソンへの軌跡:2月15日時点

【本日の走行距離】2月15日:12.7km、100分、14703歩昨日なのですが、午前中走ってきました。本当は30kmくらい、ジョギング20分、ウォーキング10分の感覚で走ろうとしたのですが、途中で天気が悪くなってきたのと、後はちょっと飽き...
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東京マラソンへの軌跡:2月10日時点

【本日の走行距離】2月10日:8.3km、51分、7917歩先週は演奏会のことを考えて平日夜はヴァイオリン練習を優先したこと、それから週末の雨、そして1月下旬にまた寒さがぶり返してしまったこと、その影響か体調を崩したこと、いろいろあって、2...
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東京マラソンへの軌跡:1月27日時点

【本日の走行距離】1月27日:5.5km、30分、5089歩今日も軽めに。一応昨日と同じコースにしたが、残り1kmくらいで、少し膝が痛みだしそうだったから、途中であきらめる。入念に整理体操をしておいたのでひざはもう問題なさそう。明日は念のた...
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東京マラソンへの軌跡:1月26日時点

【本日の走行距離】1月26日:6.3km、30分、6179歩足も完治、天候もいい、気温もいい。だから走りました。1週間ぶりなので軽めに。でも体調がすこぶるよいので、おわってみれば予定の6.3kmのコースを30分で走っていました。確かに最後は...
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「花の2区」を走ってみた

関東地方、この3連休はとっても天気に恵まれてますね。金曜日は雨も一時的なものでした。さて、今日は予定通り「箱根駅伝、花の2区」を走ってみよう、ということで行ってまいりました。実際は、?スタート地点は横浜駅から、?15分くらい走ったら10分程...
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東京マラソンへの軌跡:1月11日時点

【本日の走行距離】1月11日:21.3km、200分、24500歩今日はマラニック、走るのと歩くのを繰り返しながら3時間以上運動をしてきた。15分くらい走っては10分歩く、走るといっても軽いジョギング程度。まあ、いつもどおりだけど。どこを走...
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東京マラソンへの軌跡:1月7日時点

【本日の走行距離】1月7日:21.0km、160分、23894歩これまでの最長距離、とにかく、、、疲れた。足は大丈夫、特に膝関節系はまったく問題なし。だけどこのくらいの距離になるとスタミナが心配になってくる。ゆっくり走っていてもさすがに2時...
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東京マラソンへの軌跡:1月6日時点

【本日の走行距離】1月6日:8.3km、51分、8377歩本年に入ってはじめての本格的にトレーニング。2日前に軽く20分ほどジョギングをしたけど、これは日記に書き忘れてしまったので履歴には追加しておいた。その2日前の軽いジョギングのせいか、...
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東京マラソンへの軌跡:12月25日時点

【本日の走行距離】12月25日:15.7km、120分、19130歩今日は久しぶりに一般道を、小杉から久地を往復するコースを走った。実にこのコースを走るのは1か月半ぶり。2日前と同じくゆっくりと息を極力切らさずに走った。でもちょっとゆっくり...
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東京マラソンへの軌跡:12月23日時点

【本日の走行距離】12月23日:16.3km、118分、18313歩今日はゆっくりと、たとえ女の人にも抜かれようともマイペースで走ってみた。走り始めは3時ころだったので、走り終えたころにはもう日が暮れて河原はまっくらになってた。ちなみに今日...
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東京マラソンへの軌跡:12月20日時点

【本日の走行距離】12月20日:15.0km、95分、14897歩今日は多摩川を走ってきた。結構寝てしまったので、スタートは11時からとちょっと遅め。天気は上々、体調も上々、20kmくらい走れるかな、、って思ったが、やっぱり最近走る距離は短...
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東京マラソンへの軌跡:12月16日時点

【本日の走行距離】12月16日:4.8km、30分、5232歩今日はそんなに寒くはないので、走りやすい環境、ただこのところあまり熟睡できていないようで、決して睡眠不足ではないのだが、どうも体がけだるいので、残念ながらこのメリットを発揮できな...
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東京マラソンへの軌跡:12月15日時点

【本日の走行距離】12月15日:8.3km、50分、8699歩平日夜のトレーニングは、足の具合だけでなくてそろそろ寒さとも戦わないといけない。体は1kmくらい走ると暖かくなってくるけれど、外気温が冷たいので汗をかいてきても長そででないときつ...
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東京マラソンへの軌跡:12月13日時点

【本日の走行距離】12月13日:11.0km、72分、11555歩今日は多摩川沿いを走る。時折日も差すけれども少し雲がかっているときもあって、その時はちょっと肌寒さを感じる。体調はまあまあ、でも最近さぼっていたこともあって気持ち体が重たい感...