暑いー、暑すぎるー。でも走らなきゃ。本番まであと40日となってしまったのですから。
こんな猛暑の昼下がりに走ったことは中学生以来だろうか。しかし体力脚力つけなきゃってことで、がんばってみました。昨日8月2日土曜日10時から3時間ほど。
当初は20kmから25kmくらい走りたいとか思っていたんですけど、いざ走ってみるととんでもなかった。もう5kmくらい走ったかなと思ったらまだ2.5kmくらいだったとか…、そんな状況が続くこと続くこと。
もう10kmはいったでしょーとか思ってrunkeeperみたら7km、、とほほ。
昨日は途中から多摩川沿いを走りだしたのですが、もしからしたらこれがよくなかったのかもしれない。ほとんど日陰がない！
途中にある橋の下は本当にオアシス。
橋の下にくるたびに休憩、これを繰り返してのランニングでしたが、11.7kmでギブアップ。
さすがにこれじゃあ当初の練習目標を大幅に下回るので、せめて走らなくても遠回りして歩くことに。でもこれまた8kmくらい歩いたんじゃないかと思いきや、結局は6.4kmのウォーキング…。もうやだー。
それでも18kmくらいは足を使ったのでよい具合で足は鍛えられたと思います。
次回は、昼間であれば木陰も多い街中をゆっくりと走る、あるいは夜にがっつり時間をとって走る、でしょうね。
ところで、多摩川、第二京浜付近、川崎サイドにあった「多摩川交流センター」がとてもよかったです。
今後多摩川ランを行う場合には大いに活用したいです。
あとこちらの目の前にあるゴルフ場も回ってみたい。
川崎リバーサイドパーク、ロングホールもあるし楽しそうだ。すごい難しそうでもないから良い練習になる気がします。受付はこの多摩川交流センターの建物内にあります。
マラソン、演奏会がある程度落ち着いたらゴルフ復活させたい。
