【本日の走行距離】
１月２７日：４．８ｋｍ、？分、？歩
今日は先日の特訓以来のランニング。先日の練習では少々スタミナが落ちていることが気がかりだったので、寒いとはいえ少しでも走ってスタミナを取り戻そうと考えていました。
ただ、思った以上にまだ足に先週の特訓の疲れが残っていたようで、スタミナを試すどころではありませんでした。5km弱の距離だったので大きな影響はありませんでしたが、この状態では10kmがやっとような気がします。
不本意ではありますが、疲れが完全に取れるまでは走らないほうが良さそうです。
それはそうと今日は、昨日インストールしたこちらのiPhoneアプリを試してみました。
Instant Heart Rate – measure your heart rate with your iPhone for iPhone 3GS, iPhone 4, and iPod touch (4th generation) on the iTunes App Store http://t.co/QJTS0qh
なんとカメラレンズに指を当てることによって心拍数を図ることができるアプリです。すごい。走ったときにどのくらいの心拍数になるのか興味があったので、本日早速使ってみることにしました。
走り終えた直後の様子はこちら。
実は測定するのに一苦労します。一定時間ずっと指をカメラに当てていなければならないのですが、すぐにリセットされてなかなか計測してくれないです。ちょっと使いづらい。
根気よく我慢してどうにか運動直後と数分後の心拍数を測定しました。測るのに手こずったので130台ではありますが、走り終えた直後だと本当は148くらいになっていました。これは走っていてややぜえぜえする程度の心拍数でしょうか。もう少し低い状態でないと長い距離もたないかもしれませんね。
それからツイートする機能もあります。
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yuukoma | My current heart rate is 110. Measured using Instant Heart Rate app on my iPhone. http://www.instantheartrate.com | 2011/01/27(木) 19:34:33 |
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yuukoma | My current heart rate is 136. Measured using Instant Heart Rate app on my iPhone. http://www.instantheartrate.com | 2011/01/27(木) 19:26:49 |
今日はこの装置の使い方に四苦八苦したため、あまりきちんとした時間計測、歩数計測ができませんでした。
気がつけば本番までちょうど１ヶ月前。そろそろ受付関係の書類が届く頃です。楽しみです。
【これまでの履歴】
１月２７日：４．８ｋｍ、？分、？歩
１月２１日：２５．９ｋｍ、２２２分、２９５１７歩
１月１９日：４．８ｋｍ、３０分、４９２１歩
１月２日：８．３ｋｍ、５５分、８６１１歩
１２月１５日：８．３ｋｍ、５１分、８１４０歩
１１月３０日：２２．７ｋｍ、１６４分、２４５２３歩
１１月２６日：４．８ｋｍ、２９分、４７０４歩
１１月２４日：１５．７ｋｍ、１０８分、１６７０３歩
１１月１１日：８．３ｋｍ、５１分、８０１４歩
１１月９日、２０．３ｋｍ、１４１分、２２１０４歩
１１月１日：１５．７ｋｍ、１１５分、１７７９７歩
１０月２７日、２０．３ｋｍ、１４８分、２２９８４歩
１０月２０日：８．３ｋｍ、５４分、８４６７歩
１０月１４日：１５．７ｋｍ、１１８分、１８６５８歩
