running 走行履歴：９月１7日時点
といっても今日は走っていないので近況をメモ。先週末にかけてのトレーニングでかなり足にきていたみたいで、痛みがなかなか消えない状況です。ちょっと下り階段でも痛むかな?。ということで、しばらく安静にするつもりです。はやく走りたいな…。走って汗か...
running photo 写真整理
３連休、だいたいひきこもっていた。写真の整理をしてみた。ミクシィへのアップはなんかいやだったので、picasaというのを使ってみた。フリーだし、結構使いやすい。それから一部の写真は現像して、アルバムを作ってみた。こういうアナログなことも結構...
running 走行履歴：９月１４日時点
【本日の走行距離】９月１４日：３ｋｍ、？分、？歩 昨日はお休み、今日はだいぶ足の痛みも治まってたので頑張ろうとしたが、やっぱり足の疲れは相当残っているみたい。１ｋｍでも足がパンパンになる感じ。ということで、幸いにもにわか雨が降ってきたことも...
未分類 ラゾーナ川崎にヤツが現れる
今日は、昼飯食いに、といっても昼間っからビールが飲みたかったので、まともに飲めるといったらやっぱり小杉じゃ駄目で、川崎駅、ラゾーナ川崎まで行ってみる。いつもは車だけど、今日は飲むので電車で。結構蒸し暑くて汗かいた。で、ハイネケンのドラフトが...
running 走行履歴：９月１２日時点
【本日の走行距離】９月１２日：７．３ｋｍ、５５分、８８２８歩やっぱり足の重さは相変わらず。それでも走ってみた。足腰関節の負担を減らすような走りに変わったのか、どちらかというとストライド走法ぽかった走りがどうやらピッチ走法っぽくなってきたよう...
未分類 ローマ人の物語
塩野七生著の全１５巻の物語、先月頭に友人から借りました。先月こそ、オケ本番があったり、あるいはＤＳのドラクエ５にはまっていたため、あまり進まず第１巻しか読めませんでしたが、９月に入って通勤時間に集中して読み始めるようになりました。第２巻のハ...
running 走行履歴：９月１１日時点
【本日の走行距離】９月１１日：８．３ｋｍ、６２分、９８１８歩昨日は、連日の疲れが足に残っていたため、休むことにした。とにかく足が動かない。少しでも足の休息になればということでまたまた例の温泉へ。おかげで今日はいけるかな、と思いきややっぱり足...
running 走行履歴：９月９日時点
【本日の走行距離】９月９日：６．３ｋｍ、４６分、６６３２歩昨日、長い距離を走った影響で、朝・昼の時点でまだ足とか膝とか痛みがあって今日は無理かなって思ったけど、夜になって少しずつ足の痛みが和らいできたので走ってみることに。軽いジョギングにし...
未分類 温泉に行ってきた
決して週末のことではなくてついさっきのこと。ジョギングコースの１０ｋｍ地点にこんなのがある。車でその前を何度も通ったことあるから、前から知ってはいたけど、そういえば一度も行ったことがなかった。リタイアした目の前に広がる施設、ちょ?行きて?。...
running 走行履歴：９月８日時点
【本日の走行距離】９月８日：９．３ｋｍ、７１分、１０１８０歩小杉駅前のＡＢＣマートでランニングシューズを新調。気合いを入れて今週のトレーニングスタート。今日は１０ｋｍに挑戦しようと試みるも、のこり１ｋｍで両膝が痛みだしたので、無理をせずリタ...
running 走行履歴：９月７日時点
昨日の夜、＞明日は夜飲み会があるので、たぶんお休み。っていったけど、やっぱり毎日走っておきたいので朝５時３０分に起きて走ってみた。【本日の走行距離】９月７日：７．０ｋｍ、４５分、７２２８歩朝ごはんは、コンビニで「朝バナナ（ウィダーみたいなや...
running 走行履歴：９月６日時点
本日より、記録してみることにした。腕時計式万歩計（時計付き）を買ったので時間がちょっとだけ正確になったかも。【本日の走行距離】９月６日：７．３ｋｍ、５６分、７５３８歩今までの最長距離。残り１．５ｋｍ地点で足が動かなくなってきたのと、夕食を取...
running 東京マラソン ダイエット
演奏会も終わり、ヴァイオリンは小休止中といったところ。とはいえ、９月末くらいからまた練習が始まるので、週２?３回くらいは両団体の配布された楽譜をさらってます。さてさて、このところずっと、というかもう何年もの間、いや学生のころもそうだった気が...
未分類 デトロイト・メタル・シティ
というアホな映画を見てきました。暇だったから。（なんかマイミクのかるみなさんも見たらしい。暇な人だｗｗｗ）ま、ウェブとかで調べるとすぐにわかるけど、ストーリーは、オシャレでポップなミュージシャンに憧れて上京してきた真面目な青年根岸君が、なん...
未分類 今秋の旅行計画をたてる
うちの会社はメモリアル休暇という制度があって、自分や家族の誕生日の日は休むことができる。僕は１０月の終わりにとるであるが、１１月３日の休日と年２回とれる連続休暇３連休を組み合わせて長期（と言っても１週間程度）休むことが可能。そこにあと２日く...