kyoto marathon 2013 カーボ・ローディング（Carbohydrate Loading） その２：パティスリー巡り #京都マラソン
前回に引き続き直前の調整、カーボ・ローディングのおはなしです。カーボ・ローディング（Carbohydrate Loading） その１：ショコラティエ巡り #京都マラソン | my lifelog yuu-koma.jp 続きといっても先日...
kyoto marathon 2013 
09.スポーツ 当日のウェアとシューズ #京都マラソン
今日仕事帰りに銀座にある「アシックスストア-アシックスストア東京」で当日のウェアを買いました。本当はランニングタイツのみを買う予定がうっかり上に着るランニングシャツも買ってしまいました。東京マラソン時から使っているものはもう朽ちちゃっていま...
09.スポーツ カーボ・ローディング（Carbohydrate Loading） その１：ショコラティエ巡り #京都マラソン
マラソンに向けては、ランニングといった直接的なトレーニングも大事ですが、食事ももうひとつの大事な要素。カーボ・ローディングマラソン本番直前、カーボ・ローディング（Carbohydrate Loading）大事です！カーボ・ローディング（Ca...
kyoto marathon 2013 foursquare リスト作成、実は一番効果的な現在地発信方法 #京都マラソン
いよいよ今週末が京都マラソン2013。再び現在地情報発信のお話。以前東京マラソンに出場した時、沿道で応援してくださった方から「一番わかりやすかった現在地情報発信はfoursquareだった」というご意見をいただきました。ということで、今回も...
09.スポーツ 現在地情報発信ページ – Kyoto Marathon 2013 Live! – 作成しました #京都マラソン
京都マラソンまであと5日。毎度おなじみの「現在地情報発信ページ」を作りました。当日はトップページに持ってくるかと思います。その情報発信ですが、毎度おなじみのこちらの基本セットを利用。 今ココなう！（Google Mapによるリアルタイム発信...
未分類 ブログテーマ、レスポンシブデザインに変更：Reverieを利用
ブログデザインをおよそ4年ぶりにリニューアル。今さらながらレスポンシブ対応です。こちらのフリーのテーマをそのまま採用させていただきました。Reverie: Versatile HTML5 WordPress Framework | Them...
06.business関連 Social Market Analytics (SMA) ：「twitterから株価予測」がすでにビジネスになってるみたい
テキストマイニング、ビックデータ、などがBuzzワードになって久しい昨今、何年か前から話題になってる「twitterから株価予測」というお話がなんだかもうビジネス化してるみたいですね。Social Market Analytics サイトそ...
未分類 フリパン、ついにきたけど…、翌月から届くとか7枚届くとか誇大広告（嘘）っぽいね
これ、だいぶ前から登録してたのですが、この忘れたころにようやく？届きました。がしかし、えっ、1枚だけしかも競艇？？何枚かもらえるのかと思ったのですが…。7枚って最大7枚ってこと？これまで全然該当する広告がなかったってこと？よくある質問にいろ...
Apple iMacのメモリを32GBにしてみた 使い道あるかどうかは置いておいて
もうだいぶ前からできたみたいなのですが、どうやら自分のiMac27(mid 2011)、メモリを32GBにできるようです。なので、こちらを2つ買って32GBにしてみました！シリコンパワー メモリモジュール 204Pin SO-DIMM DD...
09.スポーツ 京都マラソン2013 ペース配分決めてみました #京都マラソン
さて本番まであと2週間を切った京都マラソン。そろそろ事前準備（ソフト面）を進めなくては（笑）自分の実力と東京マラソンの時の経験をもとにペース配分を決めてみました。制限時間ギリギリとなってしまう弱小ランナーにとって緻密なペース計画は必須なので...
09.スポーツ 鎌倉ラン26km、京都マラソンに向けての練習 #京都マラソン
明日本番にもかかわらず奇跡的？に土曜日何も予定がなく、しかもちょうど京都マラソンまであと2週間。ということで、このタイミングを逃すまいと直前ではおそらく最後となるロングラン練習に行って来ました。しかも抜群の天気！その前に、いい加減買い換えな...
09.スポーツ さあ京都マラソン、「参加のご案内」書類届きました！ #京都マラソン
公式サイト、新着情報の案内から1週間以上経過していましたが、先日木曜日、ようやく我が家にも参加の「参加のご案内」書類届きました！これで一安心。ざっと見た限りでは、東京マラソンのものと同じ感じですねー。しかし、京都らしいなあって思うのは、こち...
2012 Spain and France 世界遺産：オビエド – 2012 Spain and France
訪問日時：2012年5月17日午後12時頃2012年5月の旅行記、まだもう少し続きます。無事サンティアゴ・デ・コンポステーラにたどり着き一泊、スペイン滞在はまだあと3日あるので旅を続けます。朝8時過ぎにサンティアゴ・デ・コンポステーラを出発...
2012 Spain and France 旅行記まとめ：巡礼路ドライブの旅 Camino de Santiago 2012
カテゴリー：サンティアゴ・デ・コンポステーラの巡礼路ドライブ タイトル URL 巡礼路ドライブの旅 No.0 書き始めにあたって - Camino de Santiago 2012 巡礼路ドライブの旅 No.1 Puente la Rein...
2012 Spain and France 巡礼路ドライブの旅 No.16（完） Santiago de Compostela（サンティアゴ・デ・コンポステーラ）- Camino de Santiago 2012
訪問日時：2012年5月16日午後6時頃、1泊気がつけばこの「巡礼路ドライブの旅編」もNo.16となっていました。いよいよ最終回です。パラス・ド・レイを出発、クルマではもう目と鼻の先と思われたサンティアゴ・デ・コンポステーラですが、意外と一...