京都マラソン2013 ペース配分決めてみました #京都マラソン

09.スポーツ
09.スポーツkyoto marathon 2013

さて本番まであと2週間を切った京都マラソン。そろそろ事前準備(ソフト面)を進めなくては(笑)

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自分の実力と東京マラソンの時の経験をもとにペース配分を決めてみました。

制限時間ギリギリとなってしまう弱小ランナーにとって緻密なペース計画は必須なのです。

実際の閉鎖時刻は以下のとおり。

京都は実際に住んでいたこともあるし、コースの殆どを自転車で走ったことがあるのでアップダウン、距離感がつかめているのは大きいかもしれません。

京都マラソンは東京マラソンよりも制限時間が1時間短いので、今回はさらに休憩ポイントも緻密に考えてみました。

思い出ある場所で休めるよう配慮したつもり。

30km以降が本当に生活範囲ということでより思い出深いのがなにより。京都は前半頑張って後半までに貯金ができるといいんですけどね。

ただ頑張りすぎても危険なので、ここで決めたペース配分をしっかり守って行きたいと思います。

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