ランニング近況報告

まだマラソン本番はだいぶ先ですが、5月は旅行とオケ本番、7月8月は暑くて練習量も減ることから、走りやすいこの3月4月が一つの鍛えどころと考え、マラソンに向けたトレーニングの距離、ペースを少しずつ上げているところです。

ということで、最近サボリがちなblog更新、本日はランニング近況報告でも。

トップの写真、先週末新しいランニングシューズを購入しました。アディダスを選択。非常に良い履き心地。昨日このシューズでの初ランしてきましたがフィット感素晴らしかったです。

今まで履いていた靴は、靴底こそ多少すり減っているもののまだまだ履けそうな感じですが、

内部の踵の部分が破けてしまっており、

内部のエッジの鋭い部品？でかかとが擦り切れてしまうため、もうこれをはいて走るのは限界でした。

購入したのは昨年の1月、フルマラソンと4回ほどの25kmラン、さらにはランニングだけでなく休日のウォーキング、旅行と様々なシーンでも愛用していたので十分履き尽くしたのではないでしょうか。

いままでお世話になりました、ありがとう！

先月よりこちら開始しました。そろそろ脱初心者は目指したいということもあって思い切ってチャレンジ。

runkeeperにはこうしたトレーニングメニューがいくつかあります。

体調、天候によりすべて予定通りこなせないのと、走るコースが一般道路ということもあり必ずしも指定された距離（マイルなのが玉に瑕ですが…）をきっちりとこなせるわけではありませんが、ほぼトレーニングプランで指定された日どおりの練習ができていると思います。

ちなみにこの30日間の走行距離数。ウォーキングも含まれていますが、まずまずの状況。

しかし、この1ヶ月コンスタントに続けたきたせいか、このところ足にはずっと疲労感が残っている感じです。昨日も軽めのランとはいえタイムは大きくダウン。すこし休みも必要かもしれませんね。

Sub 4 Hour Marathon トレーニングプラン、先の予定を見てみるとなかなか厳しい感じです。こなせるのかは少々不安ですが、がんばって続けてみたいと思います。