【本日の走行距離】
３月１０日：１６．３ｋｍ、？分、？歩
今日は走るのには、少々風が強かったとはいえ、とてもいいコンディションだったと思う。お月様もきれいだったし。
もう本番まで１２日、今日は特に時間とか意識せずに終始リラックス、かつ本番のペースを意識して、とてもゆっくり長い距離を走ってみた。とはいっても、9月から初めてまもなく半年、冬の寒い時期に少々練習ペースが落ちたとは言えども半年間鍛えた成果はそれなりにあるみたいで、以前は知っていたころに比べるとゆっくりでも時間的には若干早いペース、そしてなにより休養十分ということもあって、この距離をとても余力を残して走り終えたと思う。
とりあえず今夜はゆっくり整理体操をしなくては。
今後本番に向けては、もうこれ以上長い距離を走るつもりはなく、あとは２，３回程度６?８ｋｍくらいの軽めの調整にしたい。って前からいっているけど。
***************************************************************
【これまでの履歴】
３月１０日：１６．３ｋｍ、？分、？歩
３月５日：６．３ｋｍ、４０分、６３７９歩
３月２日：８．３ｋｍ、５３分、８４４３歩
２月２８日：４．５ｋｍ、２６分、４３３３歩
２月１５日：１２．７ｋｍ、１００分、１４７０３歩
２月１０日：８．３ｋｍ、５２分、７９１７歩
１月２７日：５．５ｋｍ、３０分、５０８９歩
１月２６日：６．３ｋｍ、４０分、６１７９歩
１月２４日：１．５ｋｍ、？分、？歩
１月１８日：６．２ｋｍ、４５分、６５８７歩
１月１１日：２１．３ｋｍ、２００分、２４５００歩
１月７日：２１．０ｋｍ、１６０分、２３８９４歩
１月６日：８．３ｋｍ、５１分、８３７７歩
１月４日：２．８ｋｍ、２０分、３０３３歩
１２月２５日：１５．７ｋｍ、１２０分、１９１３０歩
１２月２３日：１６．３ｋｍ、１１８分、１８３１３歩
１２月２０日：１５．０ｋｍ、９５分、１４８９７歩
１２月１６日：４．８ｋｍ、３０分、５２３２歩
１２月１５日：８．３ｋｍ、５０分、８６９９歩
１２月１３日：１１．０ｋｍ、７２分、１１５５５歩
１２月１１日：２．４ｋｍ、１５分、２２９０歩
１２月１０日：６．３ｋｍ、４２分、６３７３歩
１２月７日：２．５ｋｍ
１２月６日：２ｋｍ
１１月３０日：１１．７ｋｍ、８５分、１３０７３歩
１１月２９日：１３．７ｋｍ、９０分、１３９５３歩
１１月２８日：４．８ｋｍ、３２分、４７４０歩
１１月１１日：１２．３ｋｍ、８３分、１３２０９歩
１１月７日：１４．２ｋｍ、１００分、１５１９１歩
１１月４日：６．８ｋｍ、４６分、６９１２歩
１０月２０日：４．５ｋｍ、３０分、４５３２歩
１０月１７日：８．３ｋｍ、４７分、７３８９歩
１０月１５日：１８．５ｋｍ、１４１分、２２０６７歩
１０月１３日：１５．０ｋｍ、１０６分、１５７４９歩
１０月７日：１６．０ｋｍ、１２３分、１８５４９歩
１０月６日：１６．０ｋｍ、１２２分、１８５２５歩
１０月３日：１４．６ｋｍ、１１１分、１６９６３歩
１０月１日：１０．６ｋｍ、８０分、１１２２４歩
９月２７日：２．３ｋｍ、１５分、２３２０歩
９月２６日：５．５ｋｍ、３７分、５９８１歩
９月２５日：３．０ｋｍ、２０分、３１９０歩
９月２４日：２．３ｋｍ、１５分、２３１０歩
９月１４日：３ｋｍ、？分、？歩
９月１２日：７．３ｋｍ、５５分、８８２８歩
９月１１日：８．３ｋｍ、６２分、９８１８歩
９月９日：６．３ｋｍ、４６分、６６３２歩
９月８日：９．３ｋｍ、７１分、１０１８０歩
９月７日：７．０ｋｍ、４５分、７２２８歩
９月６日：７．３ｋｍ、５６分、７５３８歩
９月５日：７ｋｍ、１時間弱？
９月４日：３ｋｍ、２５分くらい
９月３日：５．５ｋｍ、３５分くらい
９月２日：４ｋｍ
９月１日：３ｋｍ
