running 東京マラソンコースを下見ドライブ #tokyomarathon – 東京マラソン2011への軌跡：２月１９日時点
※東京マラソン22km付近日本橋高島屋前昨日になりますが、午前中に東京マラソンのコースの下見を車で行って来ました。せっかくなので車載カメラ搭載でドライブしました。もうまいどおなじみのこの光景（笑）助手席の様子はこんな感じです。ツイキャス：i...
tokyo marathon 2011
running running foursquare 東京マラソン用にVenue登録してみた
東京マラソン2011まで、いよいよあと2週間を切りましたね。もうあとは軽く調整するくらい。いやこのところろくに走っていないのでかなり心配なのですが、そこは２回目ということで経験を信じましょう。さてさて、このころになると位置情報発信をどうしよ...
running 参加書類が届いた！#tokyomarathon – 東京マラソン2011への軌跡：１月２７日時点
来月開催の東京マラソンまであと1ヶ月をきりましたが、ようやく待ちに待った参加書類一式が我が家に届きました。前々回出場の時もちょうど一ヶ月前に届いてました。書類、といっても「参加のご案内」と「受付申込書」がメインであとは広告が多いですね。この...
iPhone Instant Heart Rateを試してみる – 東京マラソン2011への軌跡：１月２７日時点
【本日の走行距離】１月２７日：４．８ｋｍ、？分、？歩今日は先日の特訓以来のランニング。先日の練習では少々スタミナが落ちていることが気がかりだったので、寒いとはいえ少しでも走ってスタミナを取り戻そうと考えていました。ただ、思った以上にまだ足に...
running 花の２区+αを走ってきました – 東京マラソン2011への軌跡：１月２１日時点
【本日の走行距離】１月２１日：２５．９ｋｍ、２２２分、２９５１７歩そろそろあと１ヶ月に迫った本番を意識しないといけない。最近サボりがちの自分に喝いれる意味も込めて今日は２年前も行った「マラニック」というトレーニングを箱根駅伝花の２区で実践し...
running 東京マラソン用ページ＆東京マラソン2011への軌跡：１月１９日時点
【本日の走行距離】１月１９日：４．８ｋｍ、３０分、４９２１歩うわあ、ご無沙汰いけないいけない。このところ寒すぎてずっとサボっていましたが、今日はなんだかいつもよりも暖かそうだったので、走ってみました。でも弱気で５ｋｍ弱のコース。すこしスタミ...
running 東京マラソン2011への軌跡：１月２日時点
【本日の走行距離】１月２日：８．３ｋｍ、５５分、８６１１歩新春恒例箱根駅伝、往路の今日は前評判通り東洋大柏原の激走、そして優勝候補筆頭早稲田の磐石な走りが見れました。その他優勝候補もまずまずのタイム、明日の復路もとても楽しみです。さてさて、...
running 東京マラソン2011への軌跡：１２月２２日時点
【本日の走行距離】１２月２２日：１０．２ｋｍ、？分、？歩久しぶりのランニング、といっても一週間ぶりくらいか。はしる前に明日忙しい関係で慌ててお店が閉まる前にクリーニングを出したり、ドタバタした後走りだしたせいかなんだか準備運動不足？5km過...
running 東京マラソン2011への軌跡：１２月１５日時点
【本日の走行距離】１２月１５日：８．３ｋｍ、５１分、８１４０歩※前々回出場時（2009年3月）の写真より。品川の折り返し地点。先週は風邪をひいてしまっておやすみ。２週間ぶりの練習でした。ずいぶん寒くなった…。今日は体調は万全でしたが、とても...
running 粒谷区ヴェンバーラン祭り！ 結果は14位でした。
少し前の話になりますが、自分も参加していたこちらの結果がでました。今年もやります ノヴェンバーラン祭り！ | 粒谷区オフィシャルサイト一番の人、すごいなー。いかに自分がなんちゃってランナー、ド素人ランナーってことがよくわかりました。 yuu...
running 東京マラソン2011への軌跡：１１月３０日時点
【本日の走行距離】１１月３０日：２２．７ｋｍ、１６４分、２４５２３歩 yuukoma １１月３０日：２２．７ｋｍ、１６４分、２４５２３歩で走りました。今までの練習の中での最長距離。今日が１１月最終日。 #2289nrf 2010/11/30...
running 東京マラソン2011への軌跡：１１月２６日時点
【本日の走行距離】１１月２６日：４．８ｋｍ、２９分、４７０４歩 yuukoma １１月２６日：４．８ｋｍ、２９分、４７０４歩で走りました！中一日でのランニング。本日は軽めの調整。それでも早くなってるみたい。 #2289nrf 2010/11...
running 東京マラソン2011への軌跡：１１月２４日時点
【本日の走行距離】１１月２４日：１５．７ｋｍ、１０８分、１６７０３歩 yuukoma １１月２４日：１５．７ｋｍ、１０８分、１６７０３歩で走りました！２週間ぶりということもあって足も体も万全。思った以上に速いペース。自己ベストでした。 #2...
running 東京マラソン2011への軌跡：１１月１１日時点
【本日の走行距離】１１月１１日、８．３ｋｍ、５１分、８０１４歩 yuukoma １１月１１日、８．３ｋｍ、５１分、８０１４歩で走りました！２日前に20km走ったけど足も体も十分回復してて快調に走れたです。 #2289nrf 2010/11/...
running Sapota.jp（サポタ）とノヴェンバーラン祭り！始めてる: 東京マラソン2011への軌跡
さてさて、ちょこちょこつぶやいたりはしておりますが、ちょっとこちらの話題。無駄なこのくじ運の強さで、来年も東京マラソンに出場することになっているわけですが、この練習に関連して、前回からちょっと新しい試みを始めました。しかも２つ。まず、一つめ...