2011 France Spa-Francorchamps（スパ・フランコルシャン）ベルギー -2011 France –
訪問日時：2011年5月2日午前9時頃さあいよいよ車をパリに返す日がやってきました。4月17日に借りてから16日目となっていました。この日もルクセンブルクはいい天気。西ヨーロッパもかねがねいい天気の模様。まずはベルギー入り前泊のクレルボー。...
09.スポーツ
2011 France 09.スポーツ 多摩川ライド、多摩川花火大会 -ロードバイク日記 20111001-
天気のいい多摩川をサイクリング、そして夜は花火。非常に充実した一日でした。「10月1日のサイクリングコース」距離54.2km最大標高差117m平均斜度全体：0%上り：3.1%下り：3.1%獲得標高上り：190m下り：194m※ より → こ...
09.スポーツ billsお台場で朝食会ライド ロードバイク日記
3連休のあいだの日。素晴らしい天気でしたね。粒オケ自転車部「サジチャリウス」、徐々に定番になりつつある土曜日朝食会。本日は前々回行けなかったお台場です。目的は "世界一の朝食"を提供するで有名な「bills」前よりも早めの8時に銀座4丁目交...
09.スポーツ 炎天下の中、初めての皇居ランしてきました
粒オケで知り合ったランナーさんたちと初めての皇居ランをしてきました。一応２回のフルマラソン経験などランニング歴はそれなりにある私ですが、実は皇居を走るのは初めて。集合場所は丸の内、新丸ビル。基本オケメンバーが多く、夕方から練習の方もいらっし...
09.スポーツ 朝食ライド 20110917
2回目となる朝食ライド、行ってきました。今日は3人の予定とちょっと少なめ。でも1人体調不良につき結局2人に。池尻のFUNGOでの朝食が目的です。ビンディングペダルで遠出するのは購入後はじめて。でも近所で少し練習したせいかもあって精神的にも余...
09.スポーツ ビンディングペダルとシューズ やっぱり立ちゴケの洗礼ありました
ロードバイクを購入して10日あまりの超初心者ですが、早くもロード用のビンディングペダルとシューズを購入しました。シューズは色とメーカーを自転車にあわせてみました。先週末にいろいろ教えていただきまして、シューズはお店で直接購入、ペダルとクリー...
09.スポーツ 房総カントリークラブ大上ゴルフ場 -ラウンド日記-
久しぶりのラウンド！ 一年ぶりか…。結局去年も全然行けなかった。友人の仕事の関係もあって、平日に時間を合わせて行ってきました。場所はこちら。房総カントリークラブ大上ゴルフ場とにかくいい天気で風もなくて暑くて汗だく＆日焼けしまくりましたが、と...
09.スポーツ 購入後はじめての長距離 ロードバイク日記
ロードバイクを購入してから1週間がたちました。本日は購入してからはじめての長距離ライド。昨日突如「粒オケ自転車部」の朝食会が企画されまして、そちらに参加してきました。「朝8時20分に銀座4丁目に集合して、お台場で朝食を食べて解散する。」とい...
2012 Spain pre 早くも来年GW旅行の準備開始 なんと2012年のF1のチケットが今なら20%割引で予約できる！ -2012 France and Spain 準備編 No.1 –
行き先決定、来年GWはスペイン！まだ今年のGWの旅行記が書き終わっていませんが、なんともう既に来年の準備を始めています！2012年GWは「スペイン」に決めました！イタリアかスペインかどちらかなやんでいたのですが、決め手はこれ！仕事の関係上、...
09.スポーツ ロードバイク トレーニング用ローラー台も購入しました
連日の自転車ネタで恐縮ですが、自宅でのトレーニングアイテムとして「ローラー台」も購入しました。注文したのはこちら！Minoura(ミノウラ) GIYO V130 トレーナーこのような箱にて宅配されてきました。実は到着したのは昨日の15時くら...
09.スポーツ ロードバイクが届きました！ SPECIALIZED Allez Elite
先週月曜日に注文したロードバイクが届いたという連絡を昨日いただきまして、本日の朝早速取りに行って参りました。購入したメーカーは米国のメーカー「SPECIALIZED」の「Allez Elite」というモデルです。開店間もないということもあっ...
09.スポーツ 自転車への道のり 序章
フフフ…、9月から始まる新趣味に向けての準備。とりあえずいろいろと教えていただいたので、twitterでのやり取りを残しておきます。本格的な日記は後日ということで。※バスクで撮った車載動画を追加@laroute17 さん、ありがとうございま...
running 東京マラソン2011完走！ 記録証が届きました #tokyomarathon
この３連休はいろいろとバタバタしておりましたが、気がつくと郵便受けに東京マラソンの事務局から書類一式が届いておりました。「記録証」です。要するに「あなたはちゃんと完走しました」と証明してくれるもの、表彰状ですね。 順位 24,287位 / ...
running 東京マラソン2011完走！ No.8 実際のペース配分と体力 #tokyomarathon
※大震災の影響により更新が止まっていました。今回でこのシリーズは最後です。連日書き続けてきました東京マラソン2011「完走！」シリーズもこれで最後になります。最終回は、「走ること」に着目、自分自身のペース配分について書いてみたいと思います。...
running 東京マラソン2011完走！ No.7 フィニッシュ後の流れ #tokyomarathon
連日の投稿で恐縮ですが、なるべくランナー視点で記録を残そう、2回も走った経験を活かそう、という思いで、単なる「走り終えた」的な内容にはならないよう心がけて書いているつもりです。さてさて今日は「ランナーがフィニッシュしてから」のことを書いて見...